2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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906 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 30.75g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Té sin Azúcar, Regimel Mermelada de Berries, Plátano, Panqueques sin Relleno. 昼食: El Golfo Varitas de Merluza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao , Té sin Azúcar, Porotos Verdes, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Pan Integral. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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