2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1397 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 199.70g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira. 夕食: Maguary Suco de Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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