2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1912 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 231.93g.
朝食: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Печеночные Оладьи, Яйцо, Dawtona Ogórki Luksusowe. 昼食: Tutti Serek Truskawkowy, Грейпфрут, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Огурец (без Кожуры). 夕食: Нектарины, Nestlé Lody Kaktus. 軽食/その他: Poltino Borówka Amerykańska , Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%, Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%, Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%, Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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