2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 62.03g.
朝食: Ферма Молоко 3,2%. 昼食: Дыня, Сыр, Жареное Яйцо, Ятрань Сальтисон, Своя Линия Лаваш Цельнозерновой. 夕食: Сельдь Соленая, Ферма Молоко 3,2%, Мрія Какао-Порошок, Сыр. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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