2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
2246 kcal
|
脂質: 122.55g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет из Индейки, Колбаса Докторская, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Несквик Какао Порошок, Сахарный Песок, Сметана 20%, Творог 5%. 夕食: Рот Фронт Конфеты Маска, Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Яндекс Лавка Лосось с Пастой в Сливочно-Шпинатном Соусе, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|