2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1469 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 195.33g.
朝食: Toasted White Bread , Tea with Milk and Sugar, Clover Lighter Spread. 昼食: Clover Lighter Spread, Tesco Cooked Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). 夕食: Ryvita Original Crispbread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Sliced Ham, Philadelphia Cream Cheese, Clover Lighter Spread. 軽食/その他: Cadbury Wispa (39g), Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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