2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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2315 kcal
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脂質: 171.20g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Peynirli Poğaça. 昼食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 夕食: Sütaş Ayran, Burger King King Beef Burger. 軽食/その他: Eti Browni İntense. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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