2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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722 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 65.37g.
朝食: Розовая Слива, חנובה Кефир רויון 1,5%, Ашан Слива Красная , שופרסל Творог 5%, ВкусВилл Манго. 昼食: АМА Йогурт 5%, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , Пятерочка Свекла, Ашан Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Морковь Свежая. 間食: יטבתה PRO 25 Ваниль 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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