|
Güne güzel başladık🥰
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1077 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 131.50g.
朝食: Maydanoz, Domatesler, Roka Marulu, Havuç, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salçalı Yumurta. 軽食/その他: Sağlıklı waffle, Muz, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Salam, Ekici Süzme Peynir. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|