2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1989 kcal
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脂質: 87.48g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 236.45g.
朝食: Пирожок с Ливером , Чебурек, Слабое Кофе с Сахаром. 夕食: Роллы. 軽食/その他: Богучарские Козинаки. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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