2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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668 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 30.71g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Karpuz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Üzüm, Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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