2024年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1526 kcal
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脂質: 73.27g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 104.93g.
朝食: Протеин, ULISS Цикорий. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окрошка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной. 夕食: Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окрошка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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