2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
434 kcal
|
脂質: 15.97g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 18.74g.
朝食: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Честный Продукт Хлеб Мясной Куриный, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Нектарины, Простоквашино Греческий, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, 1 WIN Collagen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|