2015年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:
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684 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Maret Hindi Füme, Menemen. 昼食: Elma, Erikler. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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