2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1350 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 77.47g.
朝食: Карп Жареный, Авида Сметана 10%, Городецкий Творог 12%, Кофе (Растворимый). 昼食: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Карп Жареный, Помидоры. 夕食: Роллини с Грибами, Беляши. もっと...
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体重に変化ありません
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