2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1748 kcal
|
脂質: 20.56g | たんぱく質: 166.44g | 炭水化物: 233.64g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). 昼食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Viking Протеин Пломбир. 軽食/その他: Fish House Вобла Вяленая, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Арбуз, Дыня. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|