2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1397 kcal
|
脂質: 36.65g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 夕食: Cilok. 軽食/その他: Singkong Rebus. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|