|
Я себя и тебя УВАЖАЮ!!!❤️🤝👍
|
81.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1407 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: MacCoffee Кофе со Сливками, Ого Отруби Ржаные, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Мак Кондитерский, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Магнит Сыр Свежесть, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свекла Тушеная, Морковь на Пару, Минтай Жареный. 夕食: Лузинская Крыночка Снежок , Ого Хрустящие Хлебцы, Махеевъ Хрен Столовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Перец, Нектарин. 軽食/その他: Черноголовка Буратино, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|