2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1888 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 196.87g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Bananas , Bega Light Peanut Spread, Cadbury Baking Chips, Capilano Natural Australian Honey, Weetbix 2. 昼食: Cadbury Baking Chips, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel . 昼食後: Cadbury Baking Chips, Peanut butter cheesecake. 夕食: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Burrito bowl. 夕食後: Danone Yopro Salted Caramel (160 g). 軽食/その他: BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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