2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1694 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: 2 Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой -Рита , Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 2 Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой -Рита, Борщ с Кур.Филе Рита. 夕食: Калоризатор Картофель Вареный, Лента Яблоко, Хлеб Соль Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry. もっと...
|
体重に変化ありません
|