2024年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.9 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1481 kcal 脂質: 91.18g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 78.60g.   朝食: Tea with Milk, Egg, Peanut Oil , Red Onions, Tomatoes, Button Mushroom, Tasty Cheese, Salt . 昼食: Arnott's Cruskits Original, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Parmesan Cheese (Hard), Three Threes Old Style Pickled Onions, Tasty Cheese, Don Mild Salami. 夕食: Coles Regular Beef Mince, Water, Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Carrots, Beef Stock (Cubed, Dry), Curry Powder, Swede. 軽食/その他: Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Moccona Decaff Coffee, Whole Milk, Cocoa Powder, Tea with Milk. もっと...
1735 kcal 運動: Google Health Connect - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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