2013年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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1338 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Борщ Украинский. 昼食: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Хлеб Черный, Останкино Сосиска Ру, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь по-Корейски. 夕食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой. もっと...
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3093 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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