2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1547 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯. 昼食: 全聯 豬後腿肉, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）. 夕食: 7-11 燻雞鮮蔬三明治, 統一 陽光低糖高纖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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