2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1326 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 87.73g | 炭水化物: 141.02g.
朝食: Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Liv Up Frango Ao Sugo com Queijo, Arroz Branco e Batata Assada. 夕食: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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