2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1740 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Domatesler, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Ülker Çokokrem, Havuç, Salça. 昼食: Kahve (Demlenmiş), Sağlıklı waffle, Eti Karam Bitter, Eti Sütlü Çikolata, Ceviz, Şeftali. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, İmam Bayıldı, Cacık. 軽食/その他: Çiğ Köfte, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
|
体重に変化ありません
|