2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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2036 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 272.91g.
朝食: McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Pão Francês, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Couve-Flor (Congelado), Quero Feijão Carioca, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Nestlé Moça Brigadeiro, Nestlé Moça Brigadeiro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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