2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1562 kcal
|
脂質: 59.21g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pullman Pão Artesano Original, Queijo Coalho, Sadia Patê de Peito de Peru. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Santa Helena Paçoquita (20g) , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão Artesano Original, Peito de Frango, Hemmer Maionese Tradicional. 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Queijo Coalho, Sadia Patê de Peito de Peru, Gosto Mineiro Tapioca, Itambé Iogurte Nolac Coco, Santa Helena Paçoquita (20g) . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|