2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1714 kcal
|
脂質: 67.76g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Queijo Ricota, Godam Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Sadia Sobrecoxa, Zaffari Bolinho de Aipim, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Royal Gelatina Zero Açúcar , Xamego Bom Doce de Leite, Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim, Sadia Coxa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Godam Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|