2024年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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533 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 4.07g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Яичный Желток, Курица Гриль, BIG WHEY Протеин Манго. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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