2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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644 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 15.86g.
昼食: Almonds, Tesco Finest Greek Yogurt, Spinach, Egg. 夕食: Garlic, Paprika, Cumin, Lidl Grana Padano Cheese Parmesan Block, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Avocados, Soured Cream 20%, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Lidl Chopped Tomatoes, Lidl Mature Cheddar. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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