2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1295 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Beyaz Ekmek, İnci Izgara Zeytin , Zeytin, Aknaz Tava Peyniri, Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Yumurta. 昼食: Kelly's Fitness Club Granola Antep Fıstık-Beyaz Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Müsli. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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