2015年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:
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1454 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 197.43g.
朝食: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Linfrön, Zeta Linfröolja, Risenta Gojibär, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, Frysta Hallon, Gyllenhammars Fiber Havregryn. 昼食: Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Fetaost, Röd Paprika, Champinjoner, Tulip Pulled Beef, Hunt's Honey Hickory BBQ Sauce. 軽食/その他: Kiwi, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Gala Äpplen, Marabou Daim, Hallon, Keso Keso Mini, Lune De Miel Мед, Äpple, Verum Hälsofil Naturell, ICA Basic Honung, Spenat, Kanel, Frysta Hallon, Kiwi, Banan. もっと...
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2922 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 23 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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