2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1277 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 67.91g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картошка Вареная. 夕食: Соусом Песто, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Бефстроганов. もっと...
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体重に変化ありません
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