2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1631 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 215.67g.
朝食: عيش عيش بلدي, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. 昼食: Baked or Broiled Shrimp, عيش عيش بلدي. 夕食: Peanuts, Mango. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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