2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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812 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 73.14g.
朝食: Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Рыба с Овощами, Макароны Отварные. 軽食/その他: Золотой Ключик Ириска. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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