2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1075 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: Banana, Nescafe Classic, Tomatoes, Cooked Egg White. 昼食: Alfamart Buah Naga, Broccoli , Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast, Tomatoes. 夕食: Tomatoes, Vegetable Oil, Clam (Mixed Species, Cooked, Moist Heat) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Geezy Odeng Original Fish Cake, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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