2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1462 kcal
|
脂質: 66.39g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Lactima Сыр Тостовый, Забіяка Ковбаса Дрогобицька , Красные Помидоры, Сире Куряче Яйце , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Огурец (без Кожуры), Забіяка Brats, Радимо Масло 72%, Макароны Отварные. 夕食: Радимо Сметана 20%, GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Радимо Масло 72%, Куряче Філе З Помідором Та Моцарелою (Інтемпо), Гречка Вареная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|