2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1612 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 124.24g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Суп Гороховый с Копченостями, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Соль Филе Хека Запеченное под Маринадом, Marketplace Свекольник со Сметаной. 夕食: Индейка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Power Pro Zero Bar, Черешня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Chikalab Chika Layers, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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