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normal ... :(
Les vacances commencent : je vais faire 15 jours sans noter et sans me peser..... j'ai en tête tout ce que je peux manger en toute sérénité mais aussi ce que je dois prendre avec modération.... à moi d'etre quand même vigilante durant cette période pour que ça se passe bien et que je ne m'en morde pas les doigts à mon retour.
Au programme aussi pas mal de sport avec surtout un trail de 19 km dans les vignes ! ça c'est chouette ;)
Bonnes vacances à tous.
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:
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1951 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 128.86g | 炭水化物: 228.95g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Confitures et Conserves, Baguette, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食: Balisto Fruits des Bois, Fleury Michon Rôti de Poulet, Activia Saveur Framboise, Tomates, Auchan Escalope de Poulet. 夕食: Tiramisu, Limonade, Kronenbourg Bière, Auchan Gressins au Romarin, Tomates, Melon, Le Gaulois Escalope de Poulet. 軽食/その他: Balisto Fruits des Bois. もっと...
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1831 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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