2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1715 kcal
|
脂質: 71.65g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 195.89g.
朝食: САХАР 🥄, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, САХАР 🥄, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟, Libendorf СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Башкирский Мед МЁД 🍯 , Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС МОНАСТЫРСКИЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. 昼食: САХАР 🥄, АБРИКОС 🍑, СЛИВА 🫐, ОГУРЕЦ 🥒 , ТУШЕНКА ГОВЯЖЬЯ 🐮, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. 軽食/その他: АБРИКОС 🍑, СЛИВА 🫐, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 , СЛИВА 🫐, АБРИКОС 🍑, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, МАНГО СУШЕНЫЙ 🥭. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|