|
Я себя и тебя УВАЖАЮ ❤️🤝👍
|
82.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
1496 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Лузинская Крыночка Снежок , Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные, Kamis Куркума Молотая, Имбирь, Абрикос, Вареное Яйцо, ВкусВилл Виноград Сушёный, Семена Льна, Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Моя Цена Сливки 10%, Кофе, Махеевъ Джем Персиковый, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. 夕食: Моя Цена Сливки 10%, Чай, Овсяное Печенье, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Белая Дача Зелень, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка, Морковь, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Лузинская Крыночка Снежок , Яшкино Классический Крекер, Куриная Грудка Отварная, Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|