sladkiyzefirkaの日記, 2015年 08月 7日

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2015年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.3 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:

1723 kcal

脂質: 75.90g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 170.37g. 朝食: Сгущенное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Куриный Суп. 夕食: Приготовленные Баклажаны, Курица Вареная. もっと...

2042 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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