2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1094 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Варенье, Индейка Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные. 昼食: Варенье, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), President Творог Мягкий 2%. 軽食/その他: Bubble Tea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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