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vamos indo
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1325 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Queijo Fresco, Queijo Branco. 昼食: Queijo Fresco, Ovo Mexido, Tomates, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco. 軽食/その他: Maçã, Queijo Fresco, Tirolez Queijo Branco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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