2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1578 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 217.17g.
昼食: Karışık Kuruyemiş, Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Cipsi, Et Döner, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Karpuz, Lokum. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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