2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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2170 kcal
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脂質: 107.36g | たんぱく質: 117.02g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Простоквашино Творожок, Лента Пицца Мини Маргарита. 昼食: Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики, Пиво, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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