2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1648 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Gözleme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Sütaş Ayran, Tavuk Dünyası Tavuklu Sezar Salata. 軽食/その他: Dondurma, Magnolia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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