2024年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1358 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Ayran, Tavuk Döner. 夕食: Filiz Burgu Makarna, Domates Çorbası, Patates Cipsi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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