2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1520 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Мёд, Оладьи на Кефире, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, АТБ Гречка Отварная. 昼食: Помидор Сливка, President Сметана 15%, Своя Лінія Варенье из Клубники, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Макароны с Маслом. 夕食: Мёд, Оладьи на Кефире, Горчица, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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