2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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2671 kcal
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脂質: 107.07g | たんぱく質: 192.98g | 炭水化物: 231.06g.
朝食: Абсолютно для Всех Мед, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Сыр, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Ёбидоёби Кальмар Темпура, Ржаной Хлеб, Мегамарт Авокадо, Starbucks Фруктовый Салат, Лента Стейк из Лосося, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Абсолютно для Всех Мед, IronMaxx Протеиновый Батончик. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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